마음속으로 하고싶은 일들을 차곡차곡 쌓아놓았다. 일찍부터 들어와 있는 녀석들은 이제 색이 바래서 누런 빛을 띄고 있는 것 같다. 그 녀석들이 오랜 시간동안 숙성될 수록 가치가 더욱 높아지는 위스키같다면 얼마나 좋을까? 아쉽게도 그들은 오래될 수록 맛이 변하는 묵은 쌀 같다.
하고싶은 일들이 쌓여 갈 수록, 꼭 해야만 하는 일들도 쌓여 간다. 해야만 하는 일들을 처리하는데도 가끔씩은 숨이 막힌다. 무거운 마음을 덜어내고 나를 가볍게 하고 싶다.
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회사에서 바이오 벤처 기업 경영권 인수 하면서 사내 복지 차원으로 유전자 검사를 해줬는데, 몇일 전에 그 결과가 나왔다. 몇가지 흥미 있는 것들이 있었는데, 난 ALDH2 유전자에 Hetero 변이가 있는데, 적은 양의 알콜에도 얼굴이 빨개져 버리는 증상은 아버지로부터의 유전이었다. (아빠 형제들도 모두 술 좀만 마셔도 얼굴 빨개짐..) 술잘마시는 사람이랑 결혼하면 내 아이들은 ALDH2 유전자가 우성(Wild)으로 될까? 팀분들 결과 나온거 보니까 일부 유전자에 Homo도 있고 그러네요.. 훗~ 난 나름대로 최상의 유전자를 가진 인간!! (알콜 분해 능력만 빼고 ^^;)
UCP1, ADRB3 유전자로 본 비만 치료 가이드. ( 난 A- 타입, 뭐 비만도 아니지만 ㅋㅋ )
Type
검사결과
치료가이드
A
UCP1 : Wild ADRB3 : Wild
A Type의 비만자는 다른 Type에 비해 상대적으로 치료 예후가 가장 좋은 것으로 연구되고 있습니다.
A-
UCP1 : Hetero ADRB3 : Wild
비만 치료 순응성이 좋은 편으로 요요 현상도 상대적으로 적은 것으로 연구되고 있습니다.
B
다른 타입을 제외한 모든 타입
가장 일반적인 비만 Type 입니다.
C+
UCP1 : Homo ADRB3 : Hetero
비만 치료 순응성이 상대적으로 좋지 않은 Type으로 요요 관리에도 특별히 신경을 써야 하는 Type 입니다.치료 순응성이 상대적으로 떨어지기 때문에 다양한 방식의 치료 방법을 권장합니다.
C-
UCP1 : - ADRB3 : Homo
C Type의 비만자는 치료 예후가 가장 좋지 않은 것으로 알려져 있습니다. 단기간의 체중감량이 매우 어렵기 때문에 지방흡입 치료 등을 고려 하시는 것도 효과적인 것으로 연구되고 있습니다.
GSTP1..
GSTP1은 체내에 유입된 각종 독성 물질을 글루타치온(황(S))을 포함한 아미노산)과 결합시켜 체외로 원활하게 배출될 수 있도록 하는 효소와 연관된 유전자입니다. 일반적으로 GSTP1유전자가 제대로 기능을 하지 못하면 체내의 독성 물질을 체외로 배출하는 기능이 느려져 독성물질들을 원활히 배출하지 못합니다. 독성 물질이 체내에 남아 있게 되면 가장 대표적으로 나타나는 증상은 만성 피로증후군과 이유없는 전신통증현상 등 입니다. 특히 흡연자의 경우 비흡연자에 비해 후두암, 폐암에 걸릴 확률이 상대적으로 높으며 아토피 환자의 경우 천식으로 전이되는 확률이 상대적으로 높은 것으로 보고되고 있어 천식에 대한 고려가 필수적입니다.
검사 결과 별 가이드
- Wild / Hetero : 정상
- Homo : 체내 독성 물질을 체외로 배출하는 기능이 느리게 작용하여 체내의 독성 물질을 체외로 원활히 배출하지 못하는 것으로 알려져 있습니다.
영양지침
GSTP1(독성배출 - Phase2)에 도움을 주는 영양소는 비타민C, 비타민E, 셀레늄, 베타카로틴과 같은 항산화 영양소입니다.항산화제는 Free Radical로부터 인체를 보호하는 영양소로 알려져 있으며 일반적으로 비타민 C 500mg, 비타민 E 200 IU가 일일 섭취 권장량입니다.
SOD2..
SOD2는 항산화와 밀접한 관련이 있는 대표적인 유전자입니다.일반적으로 SOD2유전자가 제대로 역할을 하지 못하면 체내의 유해산소(Free Radical)를 관리하고 통제하는 기능이 상대적으로 떨어지는 것으로 알려져 있습니다.유해산소란 체내의 대사과정에서 발생하는 자유기로서 화학적인 성질상 안정화되지 못하고 활동력이 매우 크기 때문에 신체 내에서 돌아다니면서 여러 가지 문제를 일으키는 것으로 연구되고 있습니다.이러한 유해산소로부터 몸을 보호하는 능력을 항산화능력이라고 하며, 유해산소의 체내 양이 증가하면 피로감을 쉽게 느끼게 되고, 노화를 촉직하며 피부 트러블과같은 문제를 일으키는 것으로 알려져 있습니다.
검사 결과 별 가이드
- Wild / Hetero : 정상
- Homo : 체내 대사과정에서 발생하는 유해산소로부터 몸을 보호하는 능력(항산화 능력)이 상대적으로 떨어지는 것으로 보고되고 있습니다.
영양지침
SOD2 유전자 기능에 도움을 주는 영양소는 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄,베타카로틴과 같은 항산화 영양소입니다. 항산화제는 Free Radical로부터 인체를 보호하는 영양소로 알려져 있으며 일반적으로 비타민 C 500mg, 비타민 E 200IU가 일일 섭취 권장량입니다.
ALDH2 ..
음주 시 체내로 흡수된 알코올은 간에서 생성되는 아세트알데하이드 탈수소효소라는 알코올 분해 효소에 의해 분해 됩니다.ALDH2 유전자는 아세트알데하이드 효소와 직간접적으로 밀접한 연관을 가지는 대표적인 유전자로 알려져 있습니다. ALDH2 유전자에 변이가 있는 경우 아세트알데하이드 효소가 불안정항 알코올을 제대로 분해하지 못하게 되는 것으로 알려져 있습니다.
검사 결과 별 가이드
- Wild : 정상
- Hetero / Homo : ALDH2 유전자에 변이가 있는 경우 알코올 분해 능력이 떨어져 음주가 변이가없는 사람에 비해 신체에 더욱 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.변이 시 일반적인 증상으로는 미량의 알코올(ethanol)에도 facial flush(홍안), nausea(구토),palpitaion(심폐항진증)과 같은 반등을 보이며 간에 미치는 영향도 큰 것으로 연구되고 있습니다.
영양지침
알코올 저항성에 문제가 있는 경우 음주를 자제하는 것 외에 특별한 대책은 존재하지 않습니다. 다만, 음주 후 알코올의 분해를 도울 수 있는 영양소를 섭취하는 것이 체내에 미치는 영향에 다소 도움을 줄 수 있기 때문에 이를 근거로 영양 지침을 기재합니다.
- 비타민 B군, 콜린,이노시톨,비타민 C군(알코올에으해 쉽게 파괴 되므로), 콩즙, 콩나물국(알코올 해독 및 지방간 예방)
COMT..
COMT는 SAM(S - adenosyl methionine)으로부터 메틸기를 공급받아 카테콜라민(도파민, 에피네프린, 노르에피네프린등의 신경전달물질들)에 전달하는 역할을 하는 호르몬입니다. 즉, 신경전달 물질이나 호르몬이 체내에서 이용된 후 생성된 노폐물을 체외로 배출시키는 과정을 수행하는 역할을 합니다. 최근 COMT변이 시 ADHD(Attention Defict Hyperacitivity Disorder)와 상관관계를 보이는 논문이 많이 발표되고 있어 주목 받고 있습니다.
검사 결과 가이드
- Wild : 정상
- Hetero / Homo : 신경전달 물질이나 호르몬을 체내에서 이용된 후 생성된 찌꺼기를 체외로 배출시키는 능력이 떨어지는 것으로 알려져 있습니다. 변이 시 호르몬 치료(에스트로겐:ERT, 경구 피임약 복용 등과 같은 호르몬 대사에 영향을 미치는 환경적 변화)에 대한 부작용률이 높은 것으로 알려져 있으며 폐경기 전후의 여성의 경우 COMT유전자에 변이 시 전신 피로감, 전신 통증과 같은 다양한 폐경기 증후군을 동반할 확률이 매우 높은 것으로 알려지고 있습니다. Homo 변이의 경우 조기 폐경 여성이 많다는 논문도 최근 많이 발표되고 있습니다.
영양지침
SAM : 국내에는 영양소가 아닌 약으로 시판되고 있습니다.
변이 시 HRT 요법을 적용하기 어렵기 때문에 Isoflavone과 같은 천연 호르몬을 섭취하는 것이 도움을 줄 수 있습니다. ADHD와 관련한 소아의 경우 Omega 3 / 6 지방산의 섭취를 권장할 수 있습니다.
MTHFR ..
MTHFR 유전자는 호모시스테인에 직간접적인 영향을 주는 대표적인 유전자입니다. 호모시스테인은 심혈관계 질환(예 : 심장병, 뇌졸중 등)을 일으키는 독립위험인자입니다. 산모의 경우 호모시스테인 수치가 높으면 태아에게 안 좋은 영향을 미쳐 출산 시 저체중아, 조산아, 다운증후군,신경관 결손 발병율을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 호모시스테인 수치를 조절하는 Co-folate인 엽산(folate)은 태아의 신경세포와 뇌세포를 생성하는 매우 중요한 영양소이며 성인에게 있어서도 뇌세포 활성에 많은 영향을 미칩니다.일반적으로 호모시스테인 수치가 높은 경우 엽산을 섭취하면 호모시스테인 수치를 조절할 수 있는 것으로 알려져 있으나 MTHFR 유전자에 변이가 있는 경우 엽산 섭취 시 호모 시스테인 수치가 잘 떨어 지지 않을 뿐만 아니라 영양 불균형의 소인이 발생하면 호모시스테인 수치가 쉽게 상승하는 것으로 알려져 있습니다.
검사 결과 별 가이드
- Wild : 정상
- Hetero : 원래 기능의 약 75% 정도만 수행하여 호모시스테인 수치 상승에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
- Homo : 원래 기능의 약 35%정도만 수행하여 호모시스테인 수치 상승에 많은 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
영양지침
- Hetero 이고 호미시스테인 10 이상인 경우
엽산 400 ~ 800mcg/d , 비타민 B6 50mg/d, 비타민 B12 100mcg/d
- Homo 이고 호미시스테인 10 이상인 경우
엽산 800 ~ 1200mcg/d , 비타민 B6 100mg/d, 비타민 B12 200mcg/d , 아연 15mg/d
VDR..
VDR는 Vitamin D Receptor(비타민 D 수용체)의 약자로 칼슘을 흡수할 때 사용되는 비타민 D 수용체와 직간접적인 연관이 있는 유전자 입니다. 따라서 VDR 유전자는 칼슘대사 및 골밀도와 매우 밀접한 관련이 있습니다. VDR에 호모 변이가 있는 경우에는 칼슙 흡수가 저해되어 골밀도 및 골강직도에 좋지 않은 영향을 미치는 것으로 보고되고 있습니다.
검사 결과 별 가이드
- Wild / Hetero : 정상
- Homo : 체내 비타민 D를 효과적으로 흡수하지 못해 칼슘의 체내 흡수율을 떨어뜨리는 것으로 보고되고 있습니다.
영양지침
일반적으로 시중에는 다양한 종류의 칼슙제가 판매되고 있습니다. VDR에 변이가 있는 경우, 골다공증 예방을 위해서는 다양한 칼슘제제 중 비타민 D가 함유되어 있는 칼슘을 취사 선택하여 섭취할 것을 권장 드립니다.
ADRB3..
ADRB3는 체내 열 대사에 관여하는 대표적인 유전자로 변이 시 기초 대사율의 감소와 지방 산화의 감소, 체지방량의 증가 등을 보이는 것으로 알려져 있습니다. 한국인 비만과도 밀접한 관련이 있는 것으로 보고 되고 있습니다.(서울백병원 강재헌 교수 논문 참조) ADRB3 유전자에 변이가 있는 경우 단기간의 운동이나 식이요법에 대한 비만 치료 순응성이 떨어지는 것으로 알려져 있습니다.
검사 결과 별 가이드
- Wild : 정상
- Herero / Homo : 정상(Wild)인 사람보다는 체중 감량에 어려움을 보입니다. 단기간의 식이요법, 운동요법에 대한 체중 감량 효과가 상대적으로 매우 떨어지며 요요현상도 쉽게 나타나는 것으로 연구되었습니다. 특히 호모 변이의 경우 치료 순응성이 매우 좋지 않고 식이 억제제에 대한 과민 반응도 많이 보고 되고 있어 비만 치료시 많은점을 고려를 하셔야 합니다.
영양지침
ADRB3에 호모변이가 있는 경우에는 체중감량이 매우 어려운 것으로 알려지고 있습니다.체중이 감량되는 속도가 다른 사람들에 비해 더디게 나타난다는 의미로 해석하시면 되며 심한 경우 초기 체중 감량 프로그램에 전혀 반응을 보이지 않을 수도 있습니다. 장기적인 계획읠 가지시기를 권장 드리며 체형 관리를 위한 메조테라피 요법이나 지방흡입 치료 등을 고려하시는 것도 효과적입니다.
UCP1 ..
UCP1 유전자는 기초대사와 관련된 유전자로 갈색 지방 세포를 중심으로 한 지방 관련 대사와 밀접한 연관성이 있는 유전자 입니다.이 유전자에 변이가 있을 경우 기초대사율과 지방산화 감소 및 체지방량이 증가가 이루어진다고 보고 되었습니다.
PPAR-γ..
PPAR-γ 유전자는 인슐린 작용과 분비에 밀접한 관련 있는 유전자로 알려져 있으며 제2형 당뇨병 및 비만증의 원인 유전자로 최근 보도 되고 있습니다. 또한 최근의 한국인 비만 관련 논문에서 보면 한국인의 비만과 밀접한 연관성을 보이는 것으로 보고 되고 있습니다.
검사 결과 별 가이드
- Wild : 정상
- Hetero / Homo : PPAR-γ 유전자에 변이가 있는 경우 혈당의 조절과 함께 특별히 비만관리에도 많은 신경을 쓰셔야 합니다.
영양지침
평소 지방의 섭취를 줄이고 인슐린의 분비를 저하시키는 식품(Glycemic index(GI지수)가 60이하인 식품; 보리, 현미,통밀빵,고구마)을 선택하는 것을 권장합니다.
키토산 : 1000mg ~ 2000mg/d
키토산은 지방 흡수 억제 작용 및 혈중 콜레스테롤 농도를 저하시키는 영양소입니다.
GI지수가 낮은 음식
딸기, 살수, 오렌지, 귤,배,사과,각종 야채(시금치,콩나물,샐러드,오이,청경채,쑥갓,토마토,송이버섯,팽이버섯),고구마,연근,양파,고등어,꽁치,조개류,미역,다시마,땅콩,아몬드,두부,현미,파스타 등
주말에 산에좀 갔다 오느라고 답글이 좀 늦었네요 ^^;
우선 제가 관련분야 전공자가 아니라서 검사당시에 안내 받은 책자를 도움이 될까 해서 찾아봤습니다.
책자에 ALDH2 유전자에 대한 설명과 함께 참고 문헌이 나와 있더군요. 유전자에 대한 설명은 이미 잘아시니까 참고 문헌만 옮겨놓겠습니다.
- Assessment of Difference in ALDH2 Heterozygtes and Alcoholic Liver Injury; N Nagata, M Hiyoshi; Clinical and Experimental Research Vol.23, No8, August Supplement 2002
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오래 기다리셨죠? 아라비카 100문 100답 시작합니다. ^^;
1. 당신의 이름은??주성식(朱成植) Jou Sung-shik 2. 기수와 닉네임 : 11기 / 아라비카(Coffea Arabica) 3. 생년월일 : 1979 / 04 / 14 ( Solar ) 12:00 4. 혈액형 : AB 형 5. 별자리 : 양자리 6. 현주소 : 서울 동작구 상도 3동 7. 가족 : 아버지,어머니,나,동생 8. 자신의 홈페이지나 엠에스엔주소 : http://doit.ajou.ac.kr/~liks MSN : liks@doit.ajou.ac.kr 9. 종교 : 없음 (어릴적에 교회에 잘 놀러 갔었죠) 10. 취미 : 음악 모으기, 책 읽기, 공연보기, 어릴적에는 오카리나도 불고 그랬었는데... 크흣 지금은 영..
11. 특기 : 음 학교 다닐때는 친구들이랑 시험 공부 할때 졸고 있다가 친구가 깨우면 나 안잤엉!!! 이라고 외치기, 요즘엔 업무 시간에?? , 안좋거나 어려운 상황,환경에서 다 잘될거라고 최면 걸기. 그게 애교 인줄 모르고 애교 떨기 12. 좌우명이나 인생관 : Have a good time! , 일을 시작하기 전에는 계획먼저 하자! 13. 주량 : 많이 마실때 소주 한병 정도? 맥주는 배불러서 못먹어여 ^^; 14. 담배 : 비흡연자. 담배 연기 싫어요 15. 자신의 노래&춤실력 : 흥얼거리는거 좋아하는데 노래는 잘 못해요, 춤실력은... 으음.. 열심히 해보겠습니다~ 16. 반장해본적 있나여? : 초등학교 3,4,6학년때 고등학교 1,2,3학년때 반장 했어요. 중학교때는 조용히 지냈죠 ^^; 17. 현재 헤어스타일 : 짧은 머리? 스포츠는 아닌데 ㅋㅋ 18. 현재 계획중인 일 : 인생 로드맵 정리 계획, 후배랑 진행 하던 프로젝트 다시 시작하기, 영어공부 계획 ^^; 정도.. 19. 자주가는 곳 : 신촌 어머니 민토에 매주 갔었죠~ 친구들이랑 세미나 하고, 수다 떨고 ^^; 요즘엔 집 - 회사 - 해.피빠 . 아 국사봉이라고 집근처에 있는 작은 산에 자주 가요. 20. 건강 유지법 : 긍정적인 생활태도와 꾸준한 운동, 아 난 다리가 너무 튼튼한거 같애.., 다리가 튼튼한 사람이 잔병이 없데여.. 감기도 잘 안걸림
21. 괴벽 : 괴벽은 아닌것 같긴 한데.. 지하철에서 많이 졸아서 내릴 역을 자주 지나쳐 버린다는.. 22. 잠버릇 : 자다가 깜짝 놀라 일어났다가 두리번 두리번 거린 후 다시 자기 23. 술버릇 : 분위기 타는거에 따라서 바뀌져~ 엠티 같은데 가면 좀 오바 해서 마셨던거 같애요.. 특별한 버릇은 없고 에피소드가 하나 있는데.. 학교 소학회 정기 총회날 술 많이 마시고 자주 가던 학교앞 오락실에서 새벽에 윗통 벗고 잠자다가 아저씨가 오락실 방에서 재우셨따는.. =.= 24. 비오는 날엔 모하지? : 깨어 있는 새벽에 비가 오면 B.J.Tomas -Rain drops fall in on my head 를 들으면서 흥얼 거릴거 같구....낮에는 사무실에서 일할거 같고 ^^; 친구들 만나서 수다떨기? 25. 제일 잘하는 요리 : 계란 후라이 =.=, 이상한 나라의 볶음밥 26. 싫어하는 음식 : 유별 나게 싫어 하는 음식은 없구여, 바다 음식에 좀 약해요. 27. 못먹는 음식 : 홍어로 만든 그 뭐였더라.. 으윽.. 28. 자신의 장점 : 항상 상황을 긍정적으로 받아 들이는 것. 안좋은 상황에서 투덜대봤자 더 안좋아 질 뿐이었던 기억이.. 중학교때는 꽤 네거티브 했던것 같음.. 비판적 시각이 강했었다는.. 29. 자신의 단점 : 일 하다가 문제점에 부딪치면 우회해서 갈 수도 있는데 꼭 정면으로 만 가려고 할 때가 종종 있는거 같아요.. 돌아가도 서울만 가면 되는데 ㅋㅋ 30. 스트레스 해결법 : 게임 하기, 운동 하기(스쿼시나..), 음악듣기, 책읽기, 만화보기, 새로운 취미생활 거리 만들기
31. 잊을 수 없는 친구 : 유치원 + 초등학교 + 중학교 + 고등학교 13년 동안 같은 반이었던 친구, 고 3시절 선의의 경쟁자이자 후원자 였죠! 32. 좋아하는 작가 : 알랭 드 보통, 베르 나르 베르베르, 스티브 맥코넬.. 33. 감명깊게 읽었던 책 : 백범일지 김구 선생님의 조국의 자주 독립에 대한 불타는 열정이 가슴속에 파무쳤던 책.. 소년 시절 일본군 장교를 죽이고 그 피를 마시고 대한독립을 외치셨던 분.., 34. 재미있게 읽은 만화 : 멋지다 마사루!, 파이브 스타 스토리즈(많이들 아시죠? 감당할 수 없는 스토리.. 이 책을 보기 위해서는 예습과 복습을 철저히.. 연대표도 외우고.. ^^*), 이현세 만화중 남벌, 카론의 새벽, 폴리스.. 35. 가장 존경하는 분 : 존경이라.. "지도력의 원칙" 이라는 책에서는 존경심을 가장큰 리더쉽의 원천 이라고 하더군요.. 김구 선생님 존경 합니다. 우리 팀장님도 존경 ^^; 36. 기억에남는 TV 프로그램 : 역시 X-File 끝까지 못봐서 넘 아쉬운 프로그램, 일요 스페셜, 도올의 논어 37. 즐겨보는 TV 프로그램 : 느낌표,K-1 그랑프리, 온 게임 넷 스타리그(요즘엔 잘.. ^^; 안봐여) 38. 기억에 남는 영화 : 파리넬리 최고의 카스트라토 였던 파리넬리의 삶을 그린 영화 헨델 오페라 Rinaldo中 LASCIA CH"IO PIANGA (울게하소서, 눈물 흘리게 하소서)를 주인공이 부를때는 정말 넘 찐한 감동이.. 그리고 영화 미션~ 내용도 만점 OST도 만점 입니다. Gabriel"s Oboe 넘 좋아요, 음~ 영화 굿 윌 헌팅도 좋고.. "네 마음을 따라 가렴 그럼 괜찮을 거야"라는 명대사가.. 39. 자신이 본 영화중 가장 야했다고 생각되는 영화 : 1년 중 극장에 갔던 날을 손에 꼽는 아라비카는.. 2002년에본 색즉시공이 젤 야했던거 같아요.. 40. 좋아하는 꽃 : 장미
41. 좋아하는 색깔 : 흰색,검은색,보라색 (흰색과 검은색은 불변의 진리, 보라색은 예술가의 광기 어린 열정,..) 소년 시절의 우상이었던 모씨가 했던 말이네요 ^^; 이거 누가 한말인지 맞추시면 제가 저녁 사드립니다~ 42. 좋아하는 음식 : 삼겹살, 불고기~ 43. 좋아하는 계절 : 가을이 멋지죠 ^^; , 겨울도 좋아 44. 좋아하는 옷차림 : 세미 정장 스타일 45. 좋아하는 이성의 옷차림 : 가끔씩 정장을 입어 주면 매력적인것 같아요. 46. 가장 충동적이 될 때는 언제인가 : 아 요즘에는 충동적으로 뭘 해본일이 없는거 같네요.. 47. 현재의 꿈 : 꿈이란 말이 나이 먹을 수록 임팩트가 약해지네요..
요즘들어 로드맵 만들려고 고민 많이 하고 있어요.. IBM 같은 기업에서 일하면서 컨설던트 하고 싶다... 윽 꿈도 야무지네 =.= 48. 세상이 망한다면 무엇을 할까? : 언제 망하는지 알면 망하기 전에 사랑하는 사람들 만나서 행복한 시간을 보내야죠.. ^^; 49. 좋아하는 여성상 : 대학교 1학년 때는 보이쉬한 캐릭터가 좋았는데, 요즘에는 다소곳한 아가씨도 좋구.. 조금은 엉뚱해서 사고치고 내가 챙겨줘야 되는 그런 사람도 재밌구 ^^; 50. 좋아하는 남성상 : 쾌남,
51. 배우자의 조건은 무엇이라 생각하나 : 다양성을 인정 할 줄 아는 열린 생각의 소유자. 다 필요 없구 나랑 잘 놀아 주면 되여 ㅡ.ㅡa 52. 평소에 행복을 느끼는 때는 언제인가 : 운동해서 뱃살 빠졌을때, 혼자 듣기 아까운 음악들을 발견 했을때, 생일날 친구들하고 모여서 즐겁게 놀때 53. 지금까지 가장 행복했던 기억 : 대학교 2학년때 아라비카 팬클럽(?) 후배들이 학교 매점에서 생일 파티 해줬을때 54. 밤과 낮중 어느게 좋아? 밤은 집중이 잘되서 좋고, 생각 정리도 잘되고, ^^; 낮에는 사람들 만날 수 있어서 좋고 ^^; 55. 첫 키스는? 고3 수능 끝나고.. 중학교때부터 좋아했던 여자 친구랑 56. 아침식사는 무엇? : 아침에 눈 뜨면 비몽 사몽에 커피 한 사발 마시고 헬스 클럽가서 운동 하고 편의점에서 이것저것 57. 하루일과 : 6시30분 기상 - 7시 30분 헬스 클럽 도착 - 8시 30분까지 헬스 or 스쿼시 - 9시 회사 도착 - 저녁 9시~10시에 퇴근 - 책읽기 자료 조사(웹서핑 =.=) 하기.. TV보기 - 1시~1시30분 취침 58. 간이 배밖으로 나온적은 : 중학교때 도덕 선생님과 대판 싸웠던 기억이.. 선생님 너무 하신거 아녜요??!! 아 질풍노도의 사춘기 시절.. ^^; 59. 앤이 바람피면 : 애인이 바람 피는 건 다 내 잘못이다. 60. 시간약속은 잘지키나 : 1:1 약속일때는 정말 특별한 사정이 생기지 않는 한 꼭 지킨다.
61. 잊지 못할 여행지가 있다면 : 1학년 여름 방학때 재수를 다짐하고 제주도 여행을 갔었는데, 다시 수능 공부 할 마음가짐으로 여행을 끝내고 집에 와보니 아버지 께서 "성식아 2학기 등록금 냈으니까 학교 잘다녀라..", "넵!!" ㅡ.ㅡ 62. 가보고 싶은 나라와 이유는? : 그리스의 산토리니!
뉴에지의 베토벤 Yanni의 Santorini 를 들었을때 음악은 멋진데 무슨 노래 이름이 저러냐...? 라는 생각을 했었죠.. 알고 봤더니 섬으로된 그리스의 유명한 휴양지이름 이었더군요..그리고 야니도 그리스 출신.. 동생한테 산토리니 가는 방법좀 알려 달라고 했더니(동생은 여행사 다니거든여..) 직항이 없어서 파리나 혹은 로마,런던,거쳐서 그리스 아테네, 그다음에 다시 산토리니로.. 교통비가 장난 아니겠더군여.. 언제 돈 벌어서 가보나.. 산토리니 해안가에서 수영해봤으면 좋겠습니다.(사실 저 수영 아주 못함 -.- 5월 말부터 수영 배울려구여..)
63. 추위를 더 타는가,더위를 더 타는가 ? 둘다 64. 크리스마스엔(지난해)? : 지난해 연말에는 외부 업체와 TFT 때문에 1월 1일까지 출근하고 밤새고 난리 였어요.. 아 불쌍해!! 65. 핸드폰 저장번호 0순위는 ? : 고등학교때 친구 오세윤 뭐 넣다 보니까 ^^; 66. 부모님이 결혼반대하면? .. 아아.. 부모님을 설득 시켜야져.. 67. 뿌듯할 때? : 계획하고 추진한 일에서 성과가 나올때 68. 첫사랑? : 연상의 누나 69. 꼴불견인 여성, 남성 : 음냐.. 글세..? 잘 모르겠다 70. 짝사랑 : 4학년때 도서관에서 알바 하던 아가씨 ^^;
71. 짝사랑하는 사람이 나 좋다 그럴때 : 한번도 없었다 =.= 72. 싫어하는 동물 : 파충류는 좀 피해 가고 싶어요 ^^; 73. 애완동물 : 없음 74. 잊지 못할 3가지 일들 :
1)고3때 수능 보고 집에 와서 채점해보고.. 와~ 대박이다 대박!!! 다음날 학교 갔더니
전체적으로 대박 이더군여..
2) 첫키스의 추억
3) 고등학교때 감자기 몸살 나서 야자 시간에 엎드려 있는데, 7반에 있던 친구 녀석이
(난 5반) 쉬는 시간에 내 모습보고 멀리 있는 약국 까지 가서 몸살약 사가지고
편지지에다가 힘내라는 글 과 함게 전해 줬을때.. 아 진짜 감동 이빠이.. ㅠ.ㅠ
영중아 보고 싶다!! 75. 핸펀 평균요금 : 5만원 76. 이성의 어느 부분이 멋있어야 하는가 : 멋이라~ 정장 잘어울리는 사람이 좋아요 77. 별로 호감이 안가는 여자(남자)가 당신을 쫓아다닌다면? : 있다면 고맙져 ^^; 팬 관리 해야지 ㅋㅋ 78. 성격 : 밝음 그 자체 ^^; 79. 20년 후 당신의 모습은 : 이것 대문에 요즘 고민이 많져.. 로드맵 그려야지.. 80. 애인나이 커트라인.. : 아래3살 위로 1살
81. 10년 전 당신의 모습은 : 고 1때네요~ 집->학교->합기도 도장->야간자습 82. 지금하고 있는 일을 안하고 있다면 무엇을 하고 있을까?
: 지금은 소프트웨어 개발 하고 있지만, 고3 초까지만 해도 신문 방송학과나 경영학과에 진학하려고 했었죠, 아마도 방송국 PD가 되어 있지 않을까? ㅋㅋ (전 인문계열 이었는데 자연계열로 교차 지원 했답니다.)
83. 받은 선물 중에서 잊지 못할 선물은? : 3년전에 받았던 십자수와 쿠션 84. 가장많이 나가는 지출 내역은: 공연관람 & 식비 85. 초등학교 생활 : 초절정 모범생 ^^; 86. 중학교 생활 : 아 사춘기 시절.. 질풍노도~ 달려 달려 오토바이~, 매사에 부정적인 시각 (사실 오토바이는 시골에서는 초등학교때도 잘타요 ㅋㅋ 우리동네는 뭐 대략 오토바이타고 초등학교 등교했던 사람들이 꽤 많았어요 ^^;) 87. 고등학교 생활 : 좋은 친구들 많이 만나서 성격도 밝아 지고, 게임도 열심히 하고..(철권 3) , 좋은 음악도 많이 접하고, 너무 즐거웠음~ 88. 대학교 생활 : 소학회 생활에 푹빠져서 지냈다. 동기 녀석들이랑 2학년때까지 소학회 룸에서 하루 20시간정도 얼굴 맞대고 살다보니 지금은 둘도 없는 죽마고우~ You"re my best friend! 89. 자신의 노래방 18번 곡은? 장르는? : 널 위한거야, 락 발라드 노래방 일년에 2번정도 가나? 90. 밖에서 시간이 남을 때 하는 일 : 서점에 가거나 음반 매장에 간다. 근처에 오락실 있으면 게임하러 간다 ^^;
91. 밤에 잠이 안 올때의 타개책 : 밤에 어울리는 연주곡들 틀어 놓고 있다보면 어느새 꿈나라로~ 사실 요즘 너무 피곤해서 어떻게 잠들었는지도 몰라요 :D 92. 도박의 실력은? : 고스톱 배운거 다 까먹었음 93. 다음 세상에선 무엇을 하고 싶나? : 영화감독 94. 그래두, 아직은 어리다고 느껴질 때 : 그...글세여.. 요즘엔 서른 즈음에도 안 어색하고 이거참... 95. 결혼이란?? 언제쯤? : 28에 하고 싶어요 ^^; 96. 돈이란? : 있으면 편리하다! 많이 벌고 싶다~ 버는것도 중요하지만 쓰는것도 중요하다. 돈이 돈을 번다. 돈의 노예가 되어서는 안된다. 97. 인생이란? : 꾸준히 추억을 만들어 가는 것 98. 비오는 날의 기분 : 비가 오는 날은 시원하고 좋져~ 99. 눈오는 날의 기분 : 얏호!! 100. 당신을 사랑해 주는 사람들에게 하고 싶은 말
사랑합니다! 앞으로도 계속~ 당신들과 함께 하고 싶어요
+ Bonus+1 : 마지막으로 크레이지 스윙 가족에게 하고싶은말...
Let"s dance!
사회적으로는 매사를 잘 처리하는 능력이 있으며 특히 인간 관계의 조정 역할을 잘한다.그 반면에 주위 사람들 의견에 지나치도록 맞추다 보니까 자주성을 상실한다.
인간성
AB형은 배신, 위선, 거짓말을 혐오한다. 그 중에서도 배신에는 심리적 상처를 크게 입으며 그 노여움이 절정에 이른다. 결국에 가서는 그 분노가 상대편에 대한 증오감으로 변한다.투쟁을 싫어하는 성격 이므로 되도록 충돌을 미리 회피하는 편이며 미워하는 사람에게도 표면적으로는 온화하게 대하기 때문에 조심해야 한다.
이 성
낭만적인 사랑을 좋아하기 때문에 상대편이 노골적이 되거나 현실적으로 되면 당장 사랑이 식어 버린다.
대인관계
AB형은 자신의 마음을 별로 남에게 알리려 하지 않으며 사생활이 간섭받는 것을 싫어한다.남에게 대하는 것이 부드럽고 누구에게도 공평하게 교제하는 AB형이지만 의리나 인정과 같은 인간관계를 싫어한다.어느 정도의 거리를 유지하면서 담백한 관계를 유지하도록 노력한다.
이런대화를 좋아한다.
수다스러운 대화를 싫어하며 예술 등 지적인 이야기를 가볍게 진행시키는 것이 요령이다.
자기표현의 특성
언어나 행동 다같이 무난하게 상하 관계를 잘 유지한다. 공과 사에 대한 한계를 분명히 하고 공평한 감각이 뛰어나다. 그러나 관리직이 된 입장의 AB형은 갑자기 아랫 사람에게 엄격해지는 경우가 많다.
이것만은 해서는 안된다
지금까지 부탁했던 일을 취소하거나 다른 사람에게 부탁하면 화를 낸다. 눌어붙어서 응석을 피우거나 자신의 성격을 말하는 것도 싫어한다. 허영심으로 허세를 부리거나 거짓말을 하면 불신감을 갖는다.
효과적인 접근 방법
AB형은 번거로운 교제를 싫어한다. 되도록 간단하고 시원스럽게 행동할 것이며 현실적인 관계를 유지한다. 부탁을 받으면 매우 좋아하므로 강요당하는 느낌이 없을 정도로 부탁을 하면서 접근한다.
상대방의 마음을사로잡는 방법
동화적인 면이 많으므로 <오늘은 당신을 납치할 생각이야!> 이런 식의 말에는 맥을 못쓴다.AB형에게는 센스를 느끼게하는 선물이 가장 좋다. 선물에 센스와 스마트한 멋이 없으면 고가품이라도 좋지 않다.
작업 능률
AB형은 본래부터 일을 좋아한다. 사무적 처리 능력이 좋다. 담당 범위가 확정된 경우에는 안심하고 능률을 낸다. 그러나 피곤이 잦아서 시간적으로 무리한 일은 못한다.
초년운
고난을 당할 운입니다.
두뇌가 명석하고 재주가 많으나 매사에 난관이 닥쳐 결실을 이루기 어렵습니다.
시작은 있으나 끝이 없는 형국이며, 부모덕이 없고 병고에 시달릴 수도 있습니다.
중년운(성공운)
재주가 뛰어난 운입니다.
재주가 뛰어나고 창의력이 풍부하며 여러 방면에서 뜻을 이룰 운입니다.
특히 예능방면에 뛰어난 재능이 있으며, 많은 이의 시선을 받는 자리에 오를 수 있습니다.
그러나, 지나치게 행동하여 좋은 운을 그르칠 수 있으니 조심해야 합니다.
장년운
성격이 강하며 진취적이고 혈기가 왕성한 운입니다.
두뇌가 명석하고 지혜가 많으며 적극적인 성격의 소유자입니다.
하고자 하는 바가 모두 이루어지는 대길운이며, 가정이 화목하며 행복하게 살아갈 운입니다.
말년운(전체운)
지혜로우며 의지가 강한 운입니다.
모든 일을 끈기 있게 밀고 나가는 성격이며, 모든 일이 순조롭게 이루어 집니다.
남녀 가정이 화목하며 모든 일에 걱정거리가 없습니다.
오행(소리오행)으로 본 이름의 풀이
오행운이 나쁘므로 수리의 운을 반감시킵니다.
평가 ★★★★★☆☆☆☆☆ 아주나쁨|나쁨|보통|좋음|아주좋음
참고 :
이름의 평가는 음양, 수리, 오행(획수,소리,자원), 불용한자, 장자녀의 구분,
한자의 구조 등을 종합적으로 평가하여 수치적으로 나타낸 것 입니다.
좋아하는 것들.. 커피, 차(茶), 차(車), 책, 와인, 모든 종류의 음악, 수영, 인라인, 스노보드 긍정적 사고, 소프트웨어 엔지니어링, 새로운 일 계획하기, 몽환적 분위기의 환타지, 멋지다! 마사루 ,세계사,나의 인생, 그리고 당신~! ^^;
싫어하는 것들.. Negative Thinking - 끝 -
보너스 ++
Don't stop me now!
"아마 난 하루 중 몇 시간만 정신이 들거야. 그럼 그 때마다 무조건 노래부를 수 있게 해줘."
(Queen - Freddie Mercury : 보컬, 91년 11월 23일 45세의 나이로 사망)
닫기..
Tonight I'm gonna have myself a real good time I feel alive and the world it's turning inside out Yeah! I'm floating around in ecstasy So don't stop me now don't stop me 'Cause I'm having a good time having a good time
I'm a shooting star leaping through the skies Like a tiger defying the laws of gravity I'm a racing car passing by like Lady Godiva I'm gonna go go go There's no stopping me
I'm burning through the skies Yeah! Two hundred degrees That's why they call me Mister Fahrenheit I'm trav'ling at the speed of light I wanna make a supersonic man of you
Don't stop me now I'm having such a good time I'm having a ball don't stop me now If you wanna have a good time just give me a call Don't stop me now ('Cause I'm having a good time) Don't stop me now (Yes I'm having a good time) I don't want to stop at all
I'm a rocket ship on my way to Mars On a collision course I am a satellite I'm out of control I am a sex machine ready to reload Like an atom bomb about to Oh oh oh oh oh explode
I'm burning through the skies Yeah! Two hundred degrees That's why they call me Mister Fahrenheit I'm trav'ling at the speed of light I wanna make a supersonic woman out of you
Don't stop me don't stop me don't stop me Hey hey hey! Don't stop me don't stop me Ooh ooh ooh (I like it) Don't stop me have a good time good time Don't stop me don't stop me Ooh ooh Alright I'm burning through the skies Yeah! Two hundred degrees That's why they call me Mister Fahrenheit I'm trav'ling at the speed of light I wanna make a supersonic woman of you
Don't stop me now I'm having such a good time I'm having a ball don't stop me now If you wanna have a good time Just give me a call Don't stop me now ('Cause I'm having a good time) Don't stop me now (Yes I'm having a good time) I don't wanna stop at all
La la la la laaaa La la la la La la laa laa laa laaa La la laa la la la la la laaa hey!!
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역시 핸드폰 사진 ^^;
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술은 몸에 해로워요.
형 저는 술 거의 안마셔요 ^-^ㅋ
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